Скачивание ISO-образа Ubuntu:
Сначала посетите официальный сайт Ubuntu из вашего любимого веб-браузера. Как только страница загрузится, нажмите Скачать .
Теперь щелкните версию Ubuntu, которую хотите загрузить. В этой статье я скачаю настольную версию Ubuntu 18.04 LTS.
Вам будет предложено указать место, где вы хотите сохранить ISO-файл Ubuntu. Выберите каталог, в котором вы хотите сохранить ISO-файл Ubuntu, и нажмите Сохранить .
Ваш браузер должен начать загрузку ISO-файла Ubuntu. Это может занять некоторое время.
Создание виртуальной машины VMware Workstation:
После загрузки ISO-файла Ubuntu откройте VMware Workstation и нажмите Файл > Новая виртуальная машина…
Мастер создания новой виртуальной машины должно появиться окно. Теперь выберите Типичный (рекомендуется) и нажмите на Следующий .
Теперь выберите Я установлю операционную систему позже и нажмите на Следующий .
Теперь вам нужно выбрать операционную систему, которую вы будете устанавливать на виртуальную машину.
Выбирать Linux от Гостевая операционная система раздел и 64-разрядная версия Ubuntu от Версия раздел.
Когда вы закончите, нажмите Следующий .
Теперь введите имя виртуальной машины.
Вы также можете ввести путь или выбрать каталог, в котором будут сохранены данные виртуальной машины.
Когда вы закончите, нажмите Следующий .
Теперь введите размер виртуального жесткого диска в ГБ (гигабайт). Я дам виртуальной машине виртуальный жесткий диск объемом 20 ГБ.
Теперь для повышения производительности выберите Хранить виртуальный диск как один файл и нажмите на Следующий .
Теперь нажмите на Заканчивать . 
Должна быть создана новая виртуальная машина. Теперь щелкните вновь созданную виртуальную машину на панели библиотеки, чтобы открыть ее.
Теперь перейдите к ВМ > Настройки .
Теперь перейдите к CD / DVD настройки и выберите Использовать файл образа ISO .
Теперь нажмите на Просматривать .
Должен быть открыт сборщик файлов. Теперь выберите файл ISO Ubuntu, который вы скачали, и нажмите Открытым .
Следует выбрать файл ISO Ubuntu.
Теперь перейдите к объем памяти настройки. Здесь по умолчанию выбрано 2 ГБ памяти (RAM). Если вы хотите изменить объем памяти, вы можете либо ввести объем памяти (в МБ / мегабайте), который вы хотите для этой виртуальной машины, в поле Память для этой виртуальной машины раздел. Или вы можете щелкнуть и перетащить ползунок вверх и вниз, чтобы увеличить или уменьшить объем памяти для виртуальной машины соответственно.
В этой статье я установлю для этой виртуальной машины 4 ГБ или 4096 МБ памяти.
В настройках процессоров вы можете изменить количество виртуальных процессоров и количество ядер, которые нужно назначить каждому виртуальному процессору для этой виртуальной машины.
Обычно Количество процессоров установлен в 1 и Количество ядер на процессор может быть 1 или более в зависимости от ваших потребностей.
Если вы хотите включить вложенную виртуализацию (виртуализацию внутри виртуальных машин), установите флажок Виртуализировать Intel VT-x / EPT или AMD-v / RVI флажок.
Если вы хотите использовать программное обеспечение для настройки производительности на виртуальной машине, проверьте Виртуализация счетчиков производительности ЦП флажок. Чтобы это работало, на вашем главном компьютере должен быть установлен совместимый процессор.
Когда вы закончите, нажмите Ok .
Теперь нажмите кнопку или нажмите Включите эту виртуальную машину чтобы запустить виртуальную машину.
Виртуальная машина должна запуститься. Как видите, Ubuntu запускается из файла ISO.
На этом этапе должен запуститься установщик Ubuntu. Теперь вы можете установить Ubuntu на виртуальную машину как обычно.
Установка Ubuntu на виртуальную машину:
Чтобы установить Ubuntu, нажмите Установить Ubuntu .
Теперь выберите раскладку клавиатуры и нажмите Продолжать .
Нажмите на Продолжать .
Поскольку это виртуальная машина, я не буду делать разделы вручную. Я просто выберу Сотрите диск и установите Ubuntu который сотрет весь виртуальный жесткий диск, автоматически создаст все необходимые разделы и установит Ubuntu.
Если вам нужно, вы также можете выполнить разметку вручную.
Когда вы закончите, нажмите Установите сейчас .
Нажмите на Продолжать .
Выберите свой часовой пояс и нажмите Продолжать .
Теперь введите свою личную информацию и нажмите Продолжать .
Установщик Ubuntu должен начать установку Ubuntu. Это может занять некоторое время.
На этом этапе на виртуальной машине должен быть установлен Ubuntu. Нажмите на Перезагрузить сейчас .
Ваша виртуальная машина должна перезагрузиться до экрана входа в Ubuntu. Войдите в Ubuntu, как обычно, со своим паролем.
Ubuntu должен бесперебойно работать на виртуальной машине.
Установка Open VM Tools на виртуальную машину Ubuntu VMware:
Теперь вы должны установить Open VM Tools на виртуальную машину Ubuntu для улучшения производительности и функций (таких как совместное использование буфера обмена, автоматическое изменение размера гостя, улучшенная поддержка графики и т. Д.).
Сначала откройте Терминал и обновите кеш репозитория пакетов APT с помощью следующей команды:
$судоподходящее обновление 
Кэш репозитория пакетов APT должен быть обновлен.
Теперь установите Open VM Tools в настольной версии Ubuntu с помощью следующей команды:
$судоподходящийустановитьоткрыть-VM-инструменты-рабочий стол 
ЗАМЕТКА: Если вы установили версию сервера Ubuntu, установите Open VM Tools с помощью следующей команды:
$судоподходящийустановитьopen-vm-toolsТеперь нажмите А ТАКЖЕ а затем нажмите для подтверждения установки.
Должны быть установлены Open VM Tools.
Теперь наслаждайтесь Ubuntu. Не бойтесь пробовать новое. Поскольку это виртуальная машина, любой ущерб, который вы нанесете этой виртуальной машине Ubuntu, не повлияет на вашу основную операционную систему (установленную на главном компьютере).
